Корректоры осанки

Правильная осанка

С Вашей осанкой все в порядке если:

можно провести ровную линию от основания головы до копчика

надплечья, лопатки и ключицы расположены на одном уровне перпендикулярно вертикальной линии позвоночника

одинаковое растояние от уха до плеча с обеих сторон

ягодицы расположены симметрично 

ровные линии крыльев таза

линии остистых отростков позвоночника направлены вертикально

в положении лежа одинаковая длина нижних конечностей

внутренние поверхности стоп соприкасаются от пяток до кончиков пальцев

Вам стоит обеспокоится здоровьем своей спины если:

беспокоят периодические боли в спине

постоянно хочется распрямиться или вытянуться

тянущие и ноющие боли в области шеи, лопаток, крестца и копчика

тело приняло неестественное положение

плечи опущены или направлены вперед

вы непроизвольно сутулитесь при ходьбе и сидении

дугообразная линия спины

в естественной позе шея сильно наклонена вперед

отсутствуют естественные изгибы позвоночника (плоская спина)

остистые отростки дугообразно смещены в сторону относительно  средней линии спины

Нарушения осанки официально болезнью не являются, скорее всего, именно поэтому многие не уделяют этому вопросу должного внимания, а зря!

Даже минимальные отклонения от нормы, не вызывающие сильного дискомфорта, в последствии могут привести к развитию не только заболеваний позвоночника, но и к нарушениям работы внутренних органов!

Неправильная осанка способствует стремительному развитию дегенеративных изменений в позвоночнике, деформации грудной клетки, нарушению экскурсии грудной клетки при дыхании, что в свою очередь может привести к проблемам в органах дыхания и кровообращения.
Неправильная осанка ведет к неправильному распределению нагрузок на организм и изменению биомеханики позвоночника, ослаблению мышц, в том числе и мышц брюшного пресса.

Читать статью: "Лечение сколиоза"

Как понять, что вашей спине требуется помощь?

Для начала, естественно обратиться за консультацией к врачу-ортопеду. Это обязательно, если вас беспокоят боли в шее и спине или сутулость стала заметна невооруженным глазом. Только специалист сможет правильно оценить состояние вашего здоровья и  степень вашей проблемы. Скорее всего, врач порекомендует комплекс лечебной физкультуры и подберет необходимый ортопедический корсет или реклинатор


Что из себя представляет корсет для коррекции осанки?

Ортопедическое изделие стабилизирующие и поддерживающее позвоночный столб в физиологически правильном положении при ослабленном мышечном тонусе. 

• грудопоясничными
• пояснично-крестцовыми

Читать статью: "Ортопедические пояснично-крестцовые корсеты"

Что такое реклинатор?

Ортопедическое приспособление средней степени фиксации, состоящее из эластичных ремней с ребрами жесткости. Реклинатор позволяет сохранять анатомически правильное положение позвоночника и плеч, не давая человеку сутулиться.

• Профилактические: Служат для поддержания здоровой осанки и профилактики первых признаков её нарушения
• Лечебные: Отличаются более сильной степенью фиксации и жесткостью. Применяются тогда, когда врач зафиксировал первые стадии искривления. Реклинаторы почти незаметны под одеждой.

Любые ортопедические изделия для коррекции осанки работают по одному принципу — предотвращают дальнейшее искривление позвоночника и поддерживают его в анатомически правильном положении.

Сидячая работа, сон в неправильном положении, длительно времяпровождение за просмотром телевизора, за компьютером, и в кресле автомобиля зачастую не позволяют уделять должное внимание здоровью своей спины. Очень быстро человек забывает о том, чтобы держать спину ровно и начинает непроизвольно "скрючиваться" в ставшее удобным положение, усугубляя тем самым искривление позвоночника.

Корректоры осанки служат спасательным кругом для тех, кому не справиться без посторонней помощи, они не дают забывать о правильном положении спины и поддерживают ее до тех пор, пока правильная осанка вновь не станет привычным делом. 

Читать статью: "Как подобрать ортопедические корсеты и корректоры"

Не стоит забывать, что любые ортопедические корсеты нужно носить с определенной периодичностью, строго выполняя рекомендации врача и производителя, их нельзя носить в течение всего дня, также, как не стоит снимать их раньше положенного времени. Точный срок ношения, необходимую модель и вспомогательные процедуры может назначить только квалифицированный врач!