Ролик для пресса с возвратной пружиной Bradex

Роликовый тренажер SF 0063 Bradex представляет собой широкий ролик с пружиной и возвратным механизмом. Модель SF 0063 идеально подходит для тренировок в домашних условиях. Металлический каркас тренажера выдерживает нагрузку до 135 кг. Прочный пластиковый корпус устойчив к деформации, износу и механическому воздействию. 

Пользователь может самостоятельно регулировать нагрузку. Гладкая поверхность ролика не оставляет царапин на напольном покрытии любого типа. Для максимального удобства и безопасности использования в тренажере предусмотрены эргономичные рукоятки с нескользящим покрытием. В комплект входит специальная мягкая подушка для коленей.

Выполняя упражнения с роликом Bradex, прорабатываются все группы мышц, особенно активно развиваются мышцы пресса. Особенность ролика для пресса с возвратной пружиной в том, что она фиксирует положение тренажера, помогая выполнению упражнения. Ширина ролика позволяет удерживать равновесие и совершать движение не только вперед, но и в бок.

Особенности:

ролик с пружиной и возвратным механизмом

металлический каркас

прочный пластиковый корпус

максимальная нагрузка: до 135 кг

не оставляет царапин на полу

эргономичные рукоятки с нескользящим покрытием

подушка для коленей в комплекте

Инструкция к применению:

Перед использованием тренажера проведите небольшую разминку: 10 минут легких физических упражнений таких, как шаг на месте, за которыми следует десятиминутная растяжка. Регулируйте уровень нагрузки в зависимости от уровня физической подготовки. Для удобства пользуйтесь подушкой для коленей. Начальный уровень: возьмите тренажер за обе ручки и приставьте к стене. Встаньте на цыпочки и слегка наклоните корпус вперед. Опираясь на тренажер, начните катать его вверх и вниз по стене. Постепенно увеличивайте нагрузку до тех пор, пока не почувствуете, что готовы к следующему этапу упражнений. Средний уровень: удобно расположитесь на твердой ровной поверхности. Убедитесь, что в комнате достаточно места и свежего воздуха для занятий спортом. Крепко сожмите тренажер за обе ручки, расположенные по бокам. Выпрямите корпус и встаньте на колени, подняв пятки к ягодицам. Скользите тренажером по поверхности, держа корпус горизонтально полу и стараясь сохранять спину ровной. Дышите ровно и глубоко, не задерживайте дыхание во время упражнения. При наличии болей, не связанных с усталостью от тренировки, немедленно прекратите выполнять упражнение и обратитесь за помощью к врачу. Сложный уровень: крепко сожмите тренажер за обе ручки. Встаньте на носочки и начните скользить тренажером по поверхности пола, стараясь сохранять спину ровной. Профессиональный уровень: поднимите ноги на стул и, сохраняя спину прямой, начните скользить тренажером по полу, крепко сжимая расположенные по бокам ручки.