Остеохондроз

Что такое остеохондроз?

Как часто встречается диагноз: Остеохондроз?

Остеохондроз — самый часто встречающийся диагноз патологии опорно-двигательного аппарата. Количество обращений с жалобами на симптомы дегенеративно-дистрофических заболеваний с каждым годом растет в среднем на 60 %.

Этапы болезни с острым и выраженным болевым синдромом являются частой причиной временной нетрудоспособности. По заявлению ВОЗ, 80% людей испытывают симптомы остеохондроза в течение жизни.

Сопутствующие симптомы:

Из-за чего возникает остеохондроз?

• малоподвижный образ жизни (гиподинамия)

• неравномерная нагрузка на позвоночник (привычка носить сумку на одном плече или в одной руке, неправильная поза при сидении, сон на излишне мягком матрасе или неровной поверхности (раскладной диван),  высокая подушка)
  

• неправильная/неортопедическая обувь (тонкая плоская подошва, высокий каблук, неподходящий подъем или полнота обуви)

• офисная "сидячая" работа

• работа "на ногах"

• чрезмерные физические нагрузки

• лишний вес

• заболевания ЖКТ и неправильное (скудное) питание, препятствующие усвоению питательных веществ и витаминов

• стресс и переутомление

• наследственность (предрасположенность к остеохондрозу есть абсолютно у всех людей, что обусловлено человеческим "прямохождением")

Виды остеохондроза

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника (люмбалгия) — характерна тупая, ноющая боль в пояснично-крестцовом отделе, иногда отдающая в ноги (любмоишалгия). Болевые ощущения усиливаются при физической активности или долгом пребывании в вынужденной позе. Поясничный прострел "Люмбаго" (острая интенсивная боль в пояснице) 

Сопутствующие симптомы: сухость и шелушение кожных покровов, нарушения работы потовых желез и бледность (синюшность) кожи. 

Остеохондроз шейного отдела позвоночника — второй по распространенности. Характеризуется частыми головными болями, мигренями, сопровождающимися тошнотой, головокружениями, иногда даже рвотой, звоном/шумом/пульсацией в ушах в такт сердечному ритму (пульсу), мерцанием и болью в глазах. Сильная ноющая боль в шее, отдающая в руки (цервикалгия, цервикобрахиалгия)

Остеохондроз грудного отдела позвоночника — характерна боль между лопатками и опоясывающая боль в груди распространяющаяся по линиям межреберных швов (торакалгия).

Обувь может стать причиной остеохондроза?

ДА! При ходьбе на высоких каблуках значительно увеличивается нагрузка на позвоночный столб, мышечный тонус распределяется неправильно, возникают характерные боли в спине, шее, головные боли. 

Поэтому специалисты при жалобах на боль в спине первым делом рекомендуют дамам воздержаться от ношения обуви на высоком каблуке. Особенно это важно юных девушек, когда опорно-двигательный аппарат еще окончательно не сформировался. Помимо остеохондроза ношение неправильной обуви грозит развитием нарушений осанки и сколиоза.

Стоит отметить тот факт, что современный ассортимент ортопедической обуви настолько разнообразен, что позволяет выбрать не только удобную и правильную обувь, но и соответствующую привычному гардеробу. Существует даже специальная ортопедическая обувь для дома, что позволяет сохранять здоровье спины, занимаясь даже домашними делами.

Помимо ортопедической обуви значительным образом помочь спасти осанку помогут ортопедические или индивидуальные стельки.

Лечится ли остеохондроз?

Заболевание имеет дегенеративный характер, следовательно, изменения необратимы, но существуют способы облегчить жизнь и минимизировать неприятные симптомы.

Возможные способы избавиться от боли

При лечении и профилактике неврологических (болевых) проявлений остеохондроза довольно часто врачи рекомендуют вспомогаткльные процедуры способствующие расслаблению спазмированных мышц и улучшению циркуляции крови и питания позвоночника.

• иглорефлексотерапия
• акупунктурный массаж
• физиотерапия (электрофорез)
• магнитотерапия
• ЛФК
• мануальная терапия

Профилактика остеохондроза

Оптимальной профилактикой остеохондроза является коррекция веса и занятия гимнастикой. При начавшемся остеохондрозе снижение веса и выбор адекватных состоянию здоровья упражнений способствуют остановке заболевания или длительной ремиссии. Но не все виды спорта хороши для позвоночного столба, особенно, когда патологические процессы уже начались. Поэтому занятия гимнастикой или каким-либо видом спорта надо начинать только после консультации врача.